じむじむじむ

2004年4月24日
最近ジムにはまってる理由

?4月に入ってから
 あんま行ってなかったから
 月謝がもったいない と思った

?身体が肉肉してきた 気がする

?会社の人に
 「入社した時よりも体重増えたでしょ」
 とずばっと言われた

?夏に向けて怖くなってきた

?9月の健康診断のため
 だって記録残るじゃん?

最近のメニュー
・ランニングマシーン 3キロ
・胸、おなか、背中を鍛える 15回づつ×3セット
・自転車のゲーム 15分
・ウォーキングマシーン 30分

これが定番となってきつつある。
土日はこれ+水泳にしよっかな。
マシーンやってるとね。
面白いくらい汗出てくるんだ〜
身体の悪いものがどんどん出てる感じがして
かなり気持ちいい。

寝つきがいい感じ。
代謝もいい感じ。
便通もいい感じ。
いいことだらけだ〜。

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