じむじむじむ
2004年4月24日最近ジムにはまってる理由
?4月に入ってから
あんま行ってなかったから
月謝がもったいない と思った
?身体が肉肉してきた 気がする
?会社の人に
「入社した時よりも体重増えたでしょ」
とずばっと言われた
?夏に向けて怖くなってきた
?9月の健康診断のため
だって記録残るじゃん？
最近のメニュー
・ランニングマシーン 3キロ
・胸、おなか、背中を鍛える 15回づつ×3セット
・自転車のゲーム 15分
・ウォーキングマシーン 30分
これが定番となってきつつある。
土日はこれ＋水泳にしよっかな。
マシーンやってるとね。
面白いくらい汗出てくるんだ〜
身体の悪いものがどんどん出てる感じがして
かなり気持ちいい。
寝つきがいい感じ。
代謝もいい感じ。
便通もいい感じ。
いいことだらけだ〜。
?4月に入ってから
あんま行ってなかったから
月謝がもったいない と思った
?身体が肉肉してきた 気がする
?会社の人に
「入社した時よりも体重増えたでしょ」
とずばっと言われた
?夏に向けて怖くなってきた
?9月の健康診断のため
だって記録残るじゃん？
最近のメニュー
・ランニングマシーン 3キロ
・胸、おなか、背中を鍛える 15回づつ×3セット
・自転車のゲーム 15分
・ウォーキングマシーン 30分
これが定番となってきつつある。
土日はこれ＋水泳にしよっかな。
マシーンやってるとね。
面白いくらい汗出てくるんだ〜
身体の悪いものがどんどん出てる感じがして
かなり気持ちいい。
寝つきがいい感じ。
代謝もいい感じ。
便通もいい感じ。
いいことだらけだ〜。
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